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軟體名稱: 宗光耀-醫療保健操
語系版本: 國語發音/簡體字幕
光碟片數: 單片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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主講人: 宗光耀 著名蓮花太極扇創編人
示範人: 宗光耀 樊錦虹 方美燕
八段錦是我國古代流傳下來的一套效果很好的醫療保健體操。它不僅是中國，而且
是世界最早的醫療保健體操，本套操共由八節動作組成，所以叫八段錦。每個動作
重複八遍，動作緩慢舒展、易學易練。
適用人士:
本套操對中老年人、體弱多病者、病後正在康復的人，以及有慢性病的患者都有很
好的的醫療保健作用。現在越來越受到廣大久坐辦公室的人士的喜愛。
‧八段錦簡介及完整示範
‧第一節: 雙手托天理三焦
‧第二節: 左右開弓似射鵰
‧第三節: 調理脾胃單舉手
‧第四節: 五勞七傷往後瞧
‧第五節: 搖頭擺尾去心火
‧第六節: 雙手攀足固腎腰
‧第七節: 攢拳瞪目增氣力
‧第八節: 背後七顛百病消
‧整理運動
‧背向完整示範及學練小結
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教學光碟